Wir sind nicht dafür gemacht, den ganzen Tag herumzusitzen. Zu langes Sitzen – mehr als 8 Stunden am Tag – kann nach Angaben des American Journal of Public Health das Risiko für chronische Krankheiten um 10 bis 20 % erhöhen und auch zu einem vorzeitigen Tod führen.
Der britische Gesundheitsdienst NHS weist darauf hin, dass dies auch deinen Stoffwechsel verlangsamen kann, was sich auf „die Fähigkeit des Körpers, Blutzucker und Blutdruck zu regulieren und Körperfett abzubauen“ auswirken kann.
Leider verbringen die meisten von uns einen Großteil ihres Arbeitslebens zusammengekauert an einem Schreibtisch, weshalb ein Stehpult eine gute Investition ist. Auch Schülerinnen und Schüler, die wieder zur Schule gehen, sollten einen Stehschreibtisch als gesündere Art der Hausaufgabenerledigung in Betracht ziehen.
Mit der einzigen Absicht, die Quelle für deine Recherchen zu sein, haben wir diese Arbeitsplätze auf den Prüfstand gestellt. Wir haben diese Schreibtische an Redakteure auf der ganzen Welt geschickt, darunter einige Top-Journalisten und Branchenführer.
Nach dem Zusammenbau haben wir alles geprüft, auch die Stabilität der Schreibtische an ihrem höchsten Punkt und ihr Volumen im ausgezogenen Zustand. Wir haben getestet, wie leicht sich der Schreibtisch anheben lässt, sowohl mit als auch ohne eine Fülle von Hilfsmitteln. Da ein Schreibtisch dein Homeoffice aufwerten sollte, haben wir geprüft, wie gut er designt ist.
Da viele Stehpulte mit verschiedenen Materialien und Oberflächen konfiguriert werden können, haben wir auch den Grad der Individualisierung des Tisches bei der Entscheidung über die endgültige Platzierung berücksichtigt.
Wenn du auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil bist, solltest du dir auch die besten Bürostühle ansehen.
Flexispot EG1 EF1
Der Flexispot EG1 beziehungsweise EF1 ist ein hochwertiger, höhenverstellbarer Stehschreibtisch, der für seinen beeindruckenden, geschwungenen Arbeitsbereich einen günstigen Preis hat.
Die Tischplatte ist aus Holz und in einer Breite von 100 bis 160 cm erhältlich. Du kannst zwischen schwarz, weiß und grau wählen. Auf der rechten Seite befindet sich die Bedieneinheit für die Höhenverstellung. Die Einheit hat eine Speicherfunktion für 4 Höhen.
Der Motor des EG1 ist leistungsstark und nicht laut, aber wir haben schon weitaus schlimmere Laptop-Lüfter erlebt. Dieser Schreibtisch kann 70 kg sicher und zuverlässig heben.
Vom Hersteller gibt es 5 Jahre Garantie auf das Tischgestell und 3 Jahre Gewährleistung für den Motor.
Alles in allem übertrifft er die Erwartungen, die wir an einen Stehschreibtisch stellen. Zum jetzigen Zeitpunkt ist der Tisch ab 305 € erhältlich. Vergiss nicht, dir einen guten Bürostuhl zu besorgen, da du sonst auf eine bequeme, stressfreie Arbeitsumgebung verzichten musst.
FEZIBO
Der elektrische Stehschreibtisch von Fezibo ist in vier verschiedenen Breiten erhältlich 100, 120, 140 und 160 cm, um den Bedürfnissen deines Heimbüros gerecht zu werden, und lässt sich mit den beiden mitgelieferten Inbusschlüsseln in wenigen Minuten aufbauen. Die Tiefe ist nur in einer Länge verfügbar mit 60 cm.
Der Schreibtisch hat zwei T-förmige Beine, die jeweils einen Motor enthalten, mit dem er auf eine maximale Höhe von 117 cm angehoben oder auf 70 cm abgesenkt werden kann.
Das elektrische Stehpult von Fezibo ist nicht nur in vier Breiten erhältlich, sondern auch in vier verschiedenen Farben (schwarz, weiß, dunkles Holz). Der Schreibtisch kann bis zu 70 kg tragen, was ihn zur idealen Wahl für Power-User mit mehreren Monitoren und schwereren Workstation-PCs macht.
Was uns jedoch am meisten beeindruckt hat, war die Sorgfalt, mit der Fezibo den Schreibtisch zusammenbaut. Der Rahmen des Tisches ist bereits montiert und die Kunden müssen nur noch die Beine zusammenbauen. An der rechten Seite befindet sich die Bedieneinheit für die Höhenverstellung.
Mit dem Tastenfeld kannst du die Höhe des Tisches einfach und schnell einstellen und es gibt vier Speicherplätze, um deine bevorzugte Sitz- und Stehhöhe zu speichern. Der Schreibtisch ist relativ leise, wenn du zwischen den Höhen wechselst, und wir konnten den Schreibtisch sogar absenken und anheben, ohne eine volle Tasse Kaffee zu verschütten.
Der Preis ist unschlagbar günstig. Bereits ab 160 ist die kleinste Version erhältlich. Allerdings muss man auch sagen, dass der Tisch nicht für Personen über 180 cm geeignet ist, da die Schreibtischhöhe auf 117cm begrenzt ist. Außerdem ist die Tischtiefe mit 60 cm sehr knapp und kann bei große Bildschirmen zu Problemen mit der Sicht kommen.
Ergotopia
Tische von Ergotopia zählen zu der Premiumklasse. Sie unterliegen höchsten Qualitätsstandards und Vorschriften.
Die Tischplatte ist in etlichen Farben und Mustern erhältlich. Im Gegensatz zum Fezibo ist die Schreibtischtiefe mit 80 cm tiefer gewählt und deutlich angenehmer für das Arbeiten. Außerdem hat man dadurch mehr Platz, um sein Arbeitsmaterial zu parken.
Der höhenverstellbare Schreibtisch ist in den Breiten 120, 160 und 180 cm erhältlich. Das Gestell ist robust ausgelegt und wackelt daher auch nicht. Auf der rechten Seite befindet sich die Bedieneinheit für die Höhenverstellung. Die Einheit hat eine Speicherfunktion für 4 Höhen.
Der Hersteller gewährt 5 Jahre Garantie in ganz Europa.
Worauf man beim Kauf achten sollte!
Kosten, die mit Gesundheits- und Sicherheitsproblemen verbunden sind, sind ein immer größeres Problem für alle Branchen. Studien zeigen zum Beispiel immer wieder, dass „Beschwerden und Schmerzen abnehmen, wenn Menschen [Steh-]Schreibtische benutzen.“
Sie sind zwar nur ein Schritt in die richtige Richtung, aber du solltest auch Pausen einlegen, deine Muskeln bewegen und dein Blut in Wallung bringen, ganz abgesehen davon, dass du generell aktiv bleiben solltest – zusätzlich zum Wechsel zwischen Stehen und Sitzen.
Berufliche Muskel-Skelett-Erkrankungen, die durch schlechte Arbeitshaltungen verursacht werden, belasten nicht nur die Beschäftigten, sondern auch die Unternehmen durch Krankheitsausfälle, Arbeitsunfähigkeit und Produktivitätseinbußen.
Diese Sorge treibt die Industrie dazu, nach Lösungen zu suchen, um ein gesundes, sicheres und produktives Arbeitsumfeld zu schaffen. Ein ergonomisch gestalteter Arbeitsplatz verbessert das Wohlbefinden der Beschäftigten und damit auch die Produktivität.
Ein Schlüsselelement für einen gut funktionierenden Arbeitsplatz ist ein ergonomischer, höhenverstellbarer Schreibtisch. Im Folgenden findest du eine Liste mit fünf Schlüsselfaktoren, die du bei der Auswahl und dem Kauf eines ergonomischen Schreibtisches beachten solltest.
Methode der Höhenverstellung
Handkurbel, wenn die Höhe des Arbeitstisches nur ein- oder zweimal am Tag verstellt wird, z. B. beim Schichtwechsel. Elektrische Höhenverstellung, wenn die Höhe der Werkbank mehrmals am Tag verstellt wird, z. B. wenn mehrere Arbeitnehmer an derselben Werkbank arbeiten oder die Arbeit unterschiedliche Arbeitshaltungen erfordert (sitzend, stehend, halbsitzend).
Ein weiterer Punkt, den du beachten solltest, ist die Anzahl der Motoren. Der Unterschied zwischen einem einmotorigen und einem zweimotorigen Schreibtisch mag unbedeutend erscheinen. Mit zwei Motoren werden jedoch die Gewichtskapazität und die Hubkraft erhöht.
Achte auf Sicherheit und Haltbarkeit
Achte darauf, dass der Schreibtisch eine robuste und stabile Konstruktion hat und den an deinem Arbeitsplatz üblichen Belastungen standhält. Wenn du Zubehör, wie z. B. Regale oder Müllschienen und -behälter, über der Arbeitsfläche hast, stelle sicher, dass die Struktur des Gestells den Belastungen über der Arbeitsfläche standhält, ohne umzukippen.
Entscheide dich außerdem für einen robusten Stehschreibtisch, wenn du kannst. Hochwertige Schreibtische haben Stabilitäts- und Haltbarkeitstests bestanden und halten jahrelang, sodass sich die zusätzliche finanzielle Investition lohnt. Wenn möglich, solltest du dich für eine Marke entscheiden, die eine erweiterte Garantie bietet und deren Sicherheitsmaßnahmen zertifiziert sind.
Ist ein ausreichendes Angebot an Zubehör vorhanden?
Zubehör für die Arme, wie z. B. zusätzliche Ablageflächen, Halterungen für LCD-Bildschirme und Tastaturen, Dokumentenhalter, Geräteablagen usw., ist wichtig, um unnötiges Greifen zu vermeiden und die richtige Ergonomie zu gewährleisten.
Größe der Arbeitsfläche
Die primäre Arbeitszone, in der du normalerweise arbeitest, ist eher klein. Die Abbildung unten zeigt die primäre, sekundäre und tertiäre Arbeitszone. Berücksichtige diese Arbeitszonen und die Größe des Werkstücks, wenn du die passende Größe für deine Arbeitsplatte auswählst.
Einfache und mühelose Bedienbarkeit
Unabhängig von den Aufgaben und davon, ob nur eine oder mehrere Personen die Werkbank benutzen, solltest du darauf achten, dass der Schreibtisch leicht zu bedienen ist. Die Höhenverstellung sollte mühelos und schnell vonstatten gehen und die Anpassung des Zubehörs an den Bediener sollte keine Werkzeuge oder Kraft erfordern.
Der modulare Aufbau von Werkbänken ermöglicht eine gute Ergonomie. Modularität und Zubehör sind je nach Aufgabe und Anforderungen des Bedieners individuell einstellbar. Achte auf Arbeitsplätze und Zubehör, die für Bediener mit unterschiedlicher Körpergröße, die mit der linken oder rechten Hand arbeiten, einstellbar sind. Richtig eingestellte Arbeitsplätze verringern die Muskelbeanspruchung und ermöglichen produktives Arbeiten während der gesamten Schicht.
Andere Gedanken
Es gibt noch ein paar andere Dinge, auf die du beim Kauf eines Stehpults achten solltest, die bisher noch nicht erwähnt wurden. Erstens: Auch wenn die Ästhetik auf den ersten Blick nicht so wichtig erscheint, kann ein Schreibtisch, der zu deiner Persönlichkeit, deinem Raum und deinem Stil passt, die Gesamtproduktivität im Raum steigern.
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