Der Spagat zwischen deinen elterlichen und beruflichen Pflichten kann eine Herausforderung sein, wenn du von zu Hause aus dem Home office arbeitest. Homeoffice hört sich für viele wie ein Traum an, da du Zeit mit deiner Familie verbringen kannst. Die Wahrheit ist jedoch, dass du zwar physisch zu Hause anwesend bist, aber an deine beruflichen Pflichten gebunden bist.

Hier erfährst du, wie du ein Gleichgewicht herstellen kannst, wenn deine Kinder dabei sind.

Schaffe Anreize für Ruhe

Mach dir im Voraus einen Plan für deine täglichen Aktivitäten. Finde heraus, zu welcher Tageszeit du am produktivsten bist, und setze deine Aufgaben entsprechend in den Vordergrund. Bringe deinen Kindern bei, sich an deine Arbeitszeiten zu halten, indem du Signale für Ruhe gibst. Hänge zum Beispiel ein „Bitte nicht stören“-Schild an deine Tür. Es braucht etwas Übung, aber bald werden deine Kinder lernen, wie man wartet.

Teilt die Verantwortung mit eurem Partner

Überlegt, wie ihr beide die Verantwortung für die Kinder teilen könnt. Besprecht mit eurem Partner euren Arbeitsplan für den Tag, um die Aufgaben aufzuteilen. Teilt die Aufgaben so auf, dass ihr euren Erziehungspflichten gerecht werdet, ohne euer Berufsleben zu beeinträchtigen. Ihr müsst verständnisvoller sein, damit ihr euch in unvorhersehbaren Situationen gegenseitig aushelfen könnt.

Bleib unkompliziert mit deinen Kollegen

Es kann unvorhersehbare Situationen geben, in denen du deinen elterlichen Pflichten den Vorzug vor deinen beruflichen Pflichten geben musst. In solchen unvermeidbaren Situationen solltest du deinen Kollegen gegenüber offen sein und dich nicht scheuen, sie darüber zu informieren. Tu nicht so, als ob alles in Ordnung wäre, wenn es in Wirklichkeit nicht der Fall ist. Sorge aber dafür, dass du die verlorene Zeit kompensierst.

Bringe deinen Kindern bei, unabhängig zu sein

Klingt nach einer schwierigen Aufgabe? Nun, anfangs ist sie das auch. Deine Kinder werden dich vielleicht immer wieder nach deiner Meinung oder deinem Wissen fragen. Aber lass ihnen die Macht, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Ermutige sie dazu, selbstständig zu spielen, Aufgaben selbst zu erledigen und sich nicht auf dich zu verlassen. Bring ihnen zum Beispiel bei, ihre Wäsche selbst zu waschen.

Fördern Sie unabhängige Aktivitäten

Deine Kinder werden sich nicht mit alltäglichen Aktivitäten wie Bücher lesen, fernsehen oder lernen beschäftigen. Halte sie im Spiel, indem du sie zu unabhängigen Aktivitäten anregst. Ermutige sie zu Aktivitäten wie dem Lösen eines Puzzles oder dem Erstellen eines eigenen Kunstwerks, bei denen du nicht aktiv mitwirken musst. So hast du ein bisschen mehr Zeit, dich auf deine Arbeit zu konzentrieren.